Keeb kwm keeb kwm ntawm lub qhov ntswg washers

Kev yaug lub qhov ntswg yuav zoo li txaus ntshai rau ntau tus neeg, tab sis qhov tseeb, nws muaj keeb kwm ntev. Nws yog ib qho ntawm kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ntev ntawm Indian yoga thiab Taoism. Txoj kev yog siv ob txhais tes los nplawm dej huv, khoov koj lub taub hau, maj mam nqus dej rau hauv koj lub qhov ntswg, thiab tom qab ntawd nchuav tawm ntawm koj lub qhov ncauj kom tshem tawm cov hnoos qeev thiab cov av ntawm koj lub qhov ntswg. Txoj kev no yuav suab yooj yim, tab sis qhov tseeb, nws yog qhov nyuaj heev rau kev khiav lag luam thiab tuaj yeem yooj yim ua rau txhaws. Kuv ntseeg tias ntau tus neeg tau hnov ​​​​txog cov dej thaum ua luam dej. Kev ntxuav lub qhov ntswg tsis tshua muaj siv nyob rau hauv Suav teb, tab sis cov neeg sab hnub poob tau hloov pauv txoj kev yoga thiab Taoism thiab tsim cov tshuab ntxhua khaub ncaws. Tau ze li ib puas xyoo, kev siv cov tshuaj ntxuav qhov ntswg nyob rau sab hnub poob tsis tau tso tseg. Cov keeb kwm ntawm cov tshuaj ntxuav qhov ntswg kuj tau dhau los ntawm cov txheej txheem los ntawm qhov yooj yim mus rau qhov nyuaj. Muaj ntau hom tshuaj ntxuav qhov ntswg, xws li tes nias lub raj roj hmab hom, lub raj mis yas, hom tshuaj tsuag, hom chav dej, thiab lwm yam.